芡实玉溪宝佳有限公司-首页，又称鸡头米，是一种常见的中药材和食材，具有健脾止泻、补肾固精等功效。但是，并非扫数东说念主皆合乎食用芡实，以下四类东说念主群应严慎或幸免食用。 率先，**脾胃虚寒者**不宜多吃芡实。芡实性平偏凉，脾胃病弱、容易泻肚的东说念主食用后可能加剧症状，导致腹胀、便溏等问题。 其次，**消化不良者**也应慎食。芡实含有较多的淀粉和卵白质，若消化功能较弱，容易引起胃部不适，如腹胀、恶心等。 第三，**妊妇应幸免大批食用**。天然芡实养分丰富，但其性味偏凉，妊妇过量食用可能影响胎